Shape4you

Sportwissenschaftler

Kopernikusstraße 22, 4020 Linz

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Linz / Kopernikusstraße 22

60 min.
EUR 60.00
60 min.
unterschiedliche Maßnahmen zur Verbesserung der innerbetrieblichen Gesundheit
75 min.
Training von Mannschaften
55 min.
EUR 30.00
individuelles Personal Training mit Partner unter Aufsicht des Personal Trainers
55 min.
EUR 60.00
individuell abgestimmtes Training unter Aufsicht eines Personal Trainers
45 min.
EUR 75.00
Mit dem Body-Check/ Fitness-Check misst man den Ist-Zustand bevor man mit dem Training beginnt. Dieses Messverfahren richtet sich an alle Sporteinsteiger, die vor Beginn ihrer Trainingsaktivität das richtige Trainingslevel bestimmen wollen.
30 min.
EUR 42.00
Standardmessung der Anthropometrie, Körperfett und Muskelfunktion
60 min.
EUR 140.00
Lakattest am Fahrradergometer zur Bestimmung der Ausdauerleistungsfähigkeit
60 min.
EUR 154.00
Laktattest am Laufband zur Bestimmung der Leistungsfähigkeit
45 min.
EUR 42.00
Diagnoseverfahren nach Janda zur Feststellung von Muskeldysbalancen und Beweglichkeitsdefiziten
45 min.
EUR 48.00
Messung der Antritts-, und Beschleunigungsfähigkeit
120 min.
Messung der Ausdauerleistungsfähigkeit für Mannschaften im Fußball
120 min.
Testung/ Diagnostik zu einzelnen sportmotorischen Fachgebieten
45 min.
EUR 30.00
Triggerpunkttherapeutische Behandlung/ Kinesiotape/ Wirbelsäulentherapie nach Dorn
45 min.
Trainingstherapeutische Maßnahmen nach abgeschlossener Physiotherapie
30 min.
Nach der Erhebung der Muskeldysbalancen werden im Zuge von 3 PT-Einheiten Grundlagen geschaffen, um die Rückenmuskulatur aufzubauen.
55 min.
nach einem ausführlichen Anamnesegespräch wird ein Fitnessprofil erstellt, das mit 2 PT-Einheiten eine Einführung in ein verändertes Bewegungsverhalten bringt.
55 min.
nach einem Anamnesegespräch werden in 2 PT-Einheiten neue Trainingsinputs gegeben.
55 min.
Nach einem Anamnesegespräch und dem Körpercheck mittels Fitnessprofil werden anhand einer PT-Einheit und schriftlichen Trainings- und Ernährungsempfehlungen die Veränderung der Lebensgewohnheiten eingeleitet.
55 min.
Nach dem Anamnesegespräch wird eine leistungsdiagnostische Untersuchung durchgeführt. Mit Hilfe einer PT-Einheit werden unterschiedliche Trainingsformen besprochen und in der Praxis durchgeführt.
30 min.
Fachseminar zu spezifischen Themen aus der wissenschaftlichen und praktischen Sicht.
60 min.
Trainingsplanung mit individueller Betreuung
75 min.
Anfertigung eines Trainingsplans - 12 Wochen